متن كار فرهنگي:
بسم‌رب‌الزهرا
اي عزيز كه خداوند تو را به سرپرستي خانواده‌ات برگزيد، غيرت و مردانگي را پيشه خود ساز تا به گروه مردان راه يابي و نيك بدان كه پوشيدگي زنان، تبلور غيرت مردان آنهاست. پس با مردانگي، پاسدار حجاب ناموس خويش باش، آن‌گونه كه غيرت تو را احساس كنند.
امام صادق(ع) فرمود: خداوند غيور است و مردان غيرتمند را دوست دارد.

اي عزيز، بدان نمايش جاذبه‌هاي جنسي بدن زن، تأثير در جسم و جان و هورمون مردان بيگانه را به همراه دارد. پس مبادا با بي‌حجابي ناموسمان، در تولد اولاد ديگران سهيم باشيم كه شيطان نيز سهامدار آنها خواهد شد و پوشيدگي زن، پادزهر اين نوع مشاركت است.
اي عزيز، ويژگي‌هاي جسمي زن از اسرار و حجاب، حافظ اسرار زيبايي‌هاي زن است، پس نبايد اسرار را بر نامحرمان افشا كنيم كه بر خود خيانت روا داشته‌ايم و خداوند، خيانت پيشگان را دوست ندارد.
اداره كل اوقاف و امور خيريه استان اصفهان
امر به معروف حوزه مقاومت بسيج 3 امام حسين(ع) و يك فاطمةالزهرا(س)

آیا تا به حال اتفاق افتاده است که نام کسی را که سابقاً ملاقات کرده بودید فراموش کنید؟ یا فلان وسیله را کجا گذاشته اید یا آیا در ماشین را قفل کردید یا نه؟ مطمئناً چنین اتفاقاتی برای شما هم افتاده است. اما اگر این از دست دادن حافظه مکرراً اتفاق بیفتد و شما توانایی تمرکزتان را از دست بدهید چه می شود؟


متاسفانه، از دست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه ای مستقیم دارند. در وایل 20 سالگی، مغز شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند.


خوشبختانه، شما کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا این جریان را کندتر کنید. در اینجا به چند نکته اشاره می کنیم که با رعایت آن می توانید حافظه تان را تقویت کنید.



1- غذاهای سالم بخورید
استفاده از یک رڿیم غذایی سالم و مناسب نه تنها برای جسمتان مفید است، بلکه برای مغز و حافظه تان نیز لازم است. بر طبق نظرات آکادمی عصب شناسی در امریکا، خوردن میوه ها و سبزیجاتی که حوی میزان زیادی آنتی اکسیدان هستند مثل توتها، مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و سیب زمینی شیرین می تواند تا 11 درصد احتمال سکته را پایین تر بیورد.


تحقیق دیگری نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های موجود در ذغال اخته، کران بری و انگور می تواند توانایی ارتباط سلول های مغزی را با یکدیگر بالا برده و خطر آسیب رسیدن به آنها را پایین می ورد.


به جز میوه و سبزیجات، مواد دیگری مثل کارکامین و همچنین ویتامین های B مثل نیاکتین و اسید فولیک نیز در این زمینه کمک کننده هستند و خطر ابتلا به آلزایمر را پایین می ورند.




2- از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید
همه می دانند که نوشیدن مشروبات الکلی باعث از دست دادن حافظه به طور موقت می شود. اما محققین دریافته اند که می تواند عوارض طولانی مدت نیز داشته باشد و روی سلول های مغزی تاثیر می گذارد. تاثیر موقتی آن رابطه ای نزدیک با میزان مصرف نوشیدنی دارد. هرچه میزان بیشتری بنوشید، حافظه تان کندتر خواهد شد.




3- جسمتان را ورزش دهید
همه ی ما میدانیم که برای روی فرم نگاه داشتن هیکل و بدنمان باید ورزش کنیم. اما آیا می دانستید که ورزش کردن باعث تقویت حافظه تان نیز می شود؟


ورزش های قلبی-عروقی مانع از دست رفتن حافظه می شود. پزشکان بر این عقیده اند که این به این دلیل است که ورزش گردش خون را در مغز بالا می برد و نمی گذارد که بافت های عصبی مغز با بالا رفتن سن به سرعت از بین بروند.


حتماً لازم نیست که دونده ی دوی ماراتن باشید تا حافظه تان تقویت شود. ورزش های جسمی-فکری نیز می تواند با از دست رفتن حافظه مقابله کند.




4- فکرتان را ورزش دهید
ورزش دادن به فکرتان به رشد مغزتان کمک می کند. با فعال نگاه داشتن مغزتان، سلول های عصبی مغزتان را ترغیب می کنید تا ارتباطات جدید ایجاد کنند که به آنها اجازه می دهد با هم در ارتباط باشند. این مسئله به جز بالا بردن قدرت یادوری ظرفیت حافظه را هم بالا می برد و مانع از دست رفتن حافظه می شود.


کارهای بسیاری می توانید برای ورزش دادن و فعال کردن مغزتان انجام دهیید. کارهای ساده ای مثل حل جدول، بازی شطرنج و مطالعه کردن از آن دسته هستند. گرفتن آموزش های جدید مثل یادگیری زبانی خارجی یا یک آلت موسیقی نیز می تواند مفید باشد.

5- از مکمل های تقویت حافظه استفاده کنید
علم خیلی وقت است که فایده ی بعضی مکمل های غذایی مثل روی و اسید فولیک را برای تقویت حافظه دریافته است. مکمل های دیگری نیز شناخته شده اند که می توانند به تقویت حافظه کمک کرده و مانع از دست رفتن حافظه با بالا رفتن سن شوند.

ترکیبات این مکمل ها از این قرار است:


آنتی اکسیدان ها که رادیکال های آزاد مخرب را از بین می برند و گیاهانی که سلول های عصبی را از آسیب محافظت می کنند.
مواد مغذی که اکسیڿن و گلوکز مغز را بالا می برند.
گیاهانی که به تولید انتقال دهنده های عصبی کمک می کنند.
مکمل های که باعث تقویت حافظه می شوند از این قبیل اند:
گینکو بیلوبا
نام گیاهی بسیار مشهور است که از سالیان دور به عنوان دارویی سنتی برای تقویت حافظه استفاده می شده است. خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و می تواند از آسیب رسیدن به رگ های خونی در مغز جلوگیری کند. همچنینی می تواند جریان خون در مغز را نیز بالا ببرد و با حفظ قابلیت ارتجاعی رگ ها، اکسیڿن و مواد مغذی را به سلول ها برساند.

ویتامین های B
از ویتامین های B در بسیاری از عملیات متابولیک بدن استفاده می شود و برای سلامتی عمومی بدن بسیار لازم هستند. در رابطه با مغز دو تا از این ویتامین ها اهمیت بیشتری پیدا می کنند: ویتامین B12 و اسید فولیک. ویتامین B12 برای حفظ غلاف میلین، ماده ی سفید چربی که غلاف بعضی اعصاب را می پوشاند و باعث میشود که به درستی کار کنند.


اسید فولیک هم ماده ی بسیار موثری برای مغز است که باعث بهتر کار کردن انتقال دهنده های عصبی می شود. اگر میزان اسید فولیک مغز کم شود، احتمال از دست رفتن حافظه بیشتر می شود.


اسیدهای آمینه
ولین کار آمینو اسیدها این است که به عنوان سدی برای پروتئین ها عمل کند. اما انواع بخصوصی از آنها برای تقویت مغز هم کاربرد دارند. به طور مثال تورین L یک محافظ عصبی قوی است که از سلول های عصبی در مواجه به استرس و فشارها محافظت می کند. پیروگلوتامین L نیز برای متابولیسم سلول های عصبی کاربرد دارند و Dmae نیز مشاهده شده است که باعث تقویت حافظه ی کوتاه مدت می شود.



همیشه هوشیار باشید...
تقویت حافظه باید یکی از کارهای روزانه تان باشد. به یاد داشته باشید که ورزش در این زمینه کمک بسیار زیادی به شما می کند. حواستان باشد که مکمل هایتان را هم حتماً استفاده کنید.

ایا طرف مقابلتان مشغول دروغ گفتن است !

افراد دروغگو معمولا از نظر نوع رفتاری با یکدیگر شباهت بسیاری دارند که دانستن برخی از خصوصیات به ما کمک می کند که تا حدودی انسان دروغگو را بشناسیم برخی از علائم و روشهایی که باعث شناختن دروغگو می شود عبارتند از چشمان کسانی که دروغ می گویند یا بازتر از حد معمول است یا دائما چشمهای انان به نقاط مختلف حرکت می کنند . در عین حال انها معمولا از نگاه مستقیم به شما احساس ناراحتی می کنند و سعی می کنند مستقیما به شما نگاه نکنند . گاهی اوقات افراد دروغگوبخشی از صورت یا دهانشان را هنگام حرف زدن می پوشانند . وقتی از انها سوال می شود دماغ یا گوششان را به حالت عصبی می خارانند .
فرد دروغگو معمولا هنگام حرف زدن حرکت اضافه زیادی از خود بروز می دهد .
در هنگام حرف زدن زیاد تپق می زنند و اشتباهات فراوان گفتاری را سعی می کنند به گونه ای می پوشانند .
انها همیشه کلی گویی می کنند و بارها این کلیات را تکرار می کنند و با این کار تلاش می کنند تا خودشان را قانع کنند. انها سعی می کنند به گونه ای گیج و مبهم سخن بگویند و با این کار به شما اجازه می دهند تا حرفهای انان را تجزیه کنید .
هنگامی که سعی دارید در مورد موضوع مورد بحث از انها سوال کنید بلافاصله موضوع بحث را عوض می کنند .
حتی سوال شما را متوجه شوند چنین وانمود می کنند که سوال شما را نشنیده اید و با این کار به بحث خاتمه می دهند .اگر می خواهید مطمئن شوید که او دروغ گفته است چند روز بعد را راجع به موضوعی که در مورد ان دروغ گفته است از او سوال کنید تا برایتان یک داستان با مطالب متفاوت تعریف کنید .
اگر قدری به صحبت انها شک دارید شما را متهم به بی اعتمادی می کنند و خیلی سریع با این کار به بحث خاتمه می دهد .
ادمهای دروغگو معمولا پر حرف هستند و در مورد هر چیزی اظهار نظر می کنند .
افراد دروغگو معمولا کسانی هستند که در زندگی شخصی یا خانوادگی دچار مشکل هستند . پس در مورد حرفهای چنین افرادی بیشتر دقت نمایید .
خنده های بی دلیل و بی گاه در هنگام صحبت کردن یکی دیگر از علائم افراد دروغگو است .
ادمهای دروغگو همیشه سعی می کنند حرفهای زیبا و جذاب به زبان بیاورند و با این کار می خواهند امکان کشف حقیقت را از ما سلب کنند .
نکته پایانی این که اگر چه که شاید افراد دروغگو در کوتاه مدت بتوانید حقیقت را از دیگران پنهان کنند اما زمان باعث خواهد شد که همیشه افراد دروغگو رسوا شوند و هیچ گاه حقیقت پنهان نخواهد ماند " اگر چه شاید مدت زمان طولانی پنهان بماند .

خوب چطور بفهمید دوستتون آنلاین یا آفلاین اگه حتی برای شما اینویزیبل باشه میگه آنلاین یا آفلاین حالا چطوری :

۱- ابتدا آدرس زیر رو در نوار ابزار مرورگر خود کپی کن.


http://opi.yahoo.com/online?u=YOURID&m=g&t=1



۲- به جای کلمه YOURID آی دی شخص را وارد کنید.
۳- حالا اینتر کنید تا مرورگر جستجو کند.
۴- تصویری برای شما می آید که روی آن کلمه آنلاین یا آفلاین را نوشته

تمامه خطها صافه!!!!




سرگیجه



به نقطه سیاه به مدت 1 دقیقه نگاه کنید....کمکم رنگ بنفش دورش پاک میشه....



به چهار نقطه وسط به مدت 1 دقیقه نگاه کنید بعد به سرعت به سطح سفید هر جا نگاه کنید چی میبینید؟

 

اعتماد ملي: افرادي كه از طريق يك برنامه تلويزيوني از صدها هزار نفر كلا‌هبرداري كرده‌اند، با گذشت چندين ماه آزادانه به فعاليت مجرمانه خود ادامه مي‌دهند.

چند ماه پيش هنگامي كه يكي از مجريان تلويزيون در برنامه <وقت مسابقه> يك سي‌دي را نشان مي‌داد و با شور و حال از بيننده‌ها مي‌خواست آن را بخرند، كسي باور نمي‌كرد رسانه ملي ناخواسته با كلا‌هبرداران همكاري مي‌كند. <وقت مسابقه> كه از شبكه 3 تلويزيون پخش مي‌شد، طرفداران زيادي داشت. مجري اين مسابقه به بينندگان وعده مي‌داد كه هر كس اين سي‌دي را از فلا‌ن شركت بخرد، در قرعه‌كشي بزرگي شركت داده مي‌شود. اتومبيل ماكسيما، سكه طلا‌ و جوايز فريبنده ديگر سبب شد ظرف چند ماه چند صد هزار نفر اقدام به خريد سي‌دي كرده و روزبه‌روز بر موجودي حسابي كه مجري برنامه شماره آن را اعلا‌م مي‌كرد، بيفزايند.

اسم اين سي‌دي <مرز پرگوهر> و محتواي آن ايرانشناسي بود. آن‌طور كه به نظر مي‌رسد، محتواي سي‌دي براي بيشتر خريداران اهميتي نداشت بلكه هدف آنها شركت در قرعه‌كشي بود. به همين دليل بسياري از آنها براي اينكه شانس‌شان در اين مسابقه بخت‌آزمايي بالا‌ رود و به اتومبيل رويايي خود چند قدم نزديك‌تر شوند، حتي اقدام به خريد 200 حلقه سي‌دي كردند. تعداد كمي از خريداران، سي‌دي‌هاي خود را دريافت كردند ولي اكثر آنها در مقابل پولي كه پرداخت كرده بودند چيزي به دست‌شان نرسيد و از قرعه‌كشي و ماكسيما هم خبري نشد.

كم‌كم خطوط تلفن روابط عمومي شبكه 3 صدايشان بالا‌ رفت و اعتراض هزاران نفر اين شبكه را فراگرفت و مسوولا‌ن سازمان هيچ جواب قانع‌كننده‌اي براي خريداران سي‌دي، كه از اين به بعد بهتر است به آنها مالباختگان بگوييم، نداشتند.

چندين ماه به همين منوال گذشت و بيننده‌هايي كه كلا‌ه گشادي سرشان رفته بود، دست‌بردار نبودند. آنها خبر نداشتند اين كلا‌ه گشاد سر تلويزيون هم رفته و <مرتضي ع.> و <عليرضا ع.> با فريب مسوولا‌ن سازمان صدا و سيما مبلغ هنگفتي را هم از اين سازمان كلا‌هبرداري كرده‌اند.

مقصر سازمان است نه شبكه

در اين پرونده نكات عجيبي وجود دارد و به همين دليل با مدير شبكه 3 سيما تماس گرفتم تا به برخي سوالا‌ت بيننده‌هاي مالباخته پاسخ داده شود.

<علي‌اصغر پورمحمدي> در رابطه با موضوع پيش‌آمده چنين گفت: <شركت سيماسازان صنعت با صداوسيما قرارداد بسته و به قراردادش عمل نكرده است. آنها پول زيادي از مردم دريافت كردند ولي براي خريداران سي‌دي نفرستادند و به وعده‌شان در مورد قرعه‌كشي هم عمل نكردند.> او ادامه داد: <در پي اين موضوع، آقاي ضرغامي دستور پيگيري داد و جلسات متعددي هم در اين رابطه در سازمان برگزار شد.> با اين جلسات مكرر و متعدد، چه نتيجه‌اي حاصل شد و سرانجام مشخص شد چه كسي مقصر بوده است؟ مدير شبكه 3 تلويزيون در پاسخ به اين سوال گفت: <شركت صوتي و تصويري سروش به دليل اينكه معرف اين افراد كلا‌هبردار بوده، مقصر شناخته شد و قرار است به تعهدات شركت آنها عمل كند.> با بي‌توجهي صدا و سيما يك كلا‌هبرداري ميلياردي رخ داد كه به غير از خريداران سي‌دي و سازمان، افراد ديگري دچار ضرر مالي شدند. اين گروه سوم شركت‌هايي بودند كه به اعتبار صدا و سيما با شركت <سيماسازان صنعت> قرارداد بسته و كارهايي مثل چاپ، رايت و بسته‌بندي سي‌دي‌هاي آنها را انجام دادند و در قبال انجام اين خدمات چك‌هاي بي‌محل دريافت كرده‌اند. مدير شبكه 3 تلويزيون مسووليت ضرر مالي اين گروه را نپذيرفت و در اين باره گفت: <اين اشخاص خودشان مستقيم با شركت‌سيماسازان صنعت قرارداد بستند و صدا و سيما در اين ميان نقشي نداشته است اما اين موضوع را قبول دارم كه سازمان بايد تضمين‌هاي بيشتري را از چنين اشخاصي بگيرد و در اين رابطه سختگيري بيشتري اعمال كند.> ‌پورمحمدي در مورد تلا‌ش سازمان براي جبران ضررهاي تحميل شده به مردم عنوان كرد: <مردم در اين رابطه خيلي ضرر كرده‌اند. حتي افرادي بودند كه بخش زيادي از دارايي خود را به اميد برنده شدن در قرعه‌كشي صرف خريد تعداد زيادي سي‌دي كرده‌اند. ما هم در اين مورد بي‌تفاوت نيستيم و تا الا‌ن براي تعداد زيادي از مالباختگان، سي‌دي ارسال كرده‌ايم و در حال حاضر 15 هزار نفر باقي‌مانده‌اند. هزينه بالا‌ست و شبكه نمي‌تواند يكجا آن را متقبل شود. ‌

نقشه كلا‌هبرداران براي آموزش و پرورش ‌

شبكه 3 سيما پس از اينكه فهميد طرف قراردادش كلا‌هبردارند، از طريق اداره كل حقوقي سازمان صدا و سيما از اين افراد شكايت كرد ولي اين شكايت بعد از چند ماه هنوز هيچ نتيجه‌اي در بر نداشته است. جالب اينكه متهمان اين كلا‌هبرداري ميلياردي فراري نيستند بلكه مشغول ادامه فعاليت‌هاي مجرمانه خود هستند و اين بار به وزارتخانه‌ها و سازمان‌هاي ديگر هجوم برده‌اند. ‌<اين افراد كلا‌هبردار به هيچ‌وجه فراري نيستند. آنها هر دو هفته يك بار با ما تماس مي‌گيرند و مي‌گويند با آموزش و پرورش قراردادي بستيم و پس از اطمينان اين كار، خسارتي را كه به سازمان صدا و سيما زده‌ايم، جبران خواهيم كرد...> ‌

دريغ از يك عذرخواهي كوچك ‌

چرا پس از گذشت اين مدت، شبكه 3 موضوع كلا‌هبرداري را براي بينندگان خود توضيح نداده و از آنها عذرخواهي نكرده است؟! صدا و سيما (از نگاه خوشبينانه) در اين اتفاق كم‌توجهي و سهل‌انگاري كرده است. آيا بهتر نبود بينندگان از موضوع باخبر مي‌شدند و از طريق رسانه ملي به آنها توضيح داده مي‌شد كه موضوع از اين قرار بوده و ما در تلا‌ش هستيم خسارت وارده به شما را جبران كنيم؟ پورمحمدي در مواجهه با اين سوال فقط سكوت كرد.
www.roozna.com
// روزنامه - وب سایت اطلاع رسانی اعتماد ملی//